The Dangers of Self-Diagnosis: The Role of the Internet in Misinforming Mental Health:

 The Dangers of Self-Diagnosis: The Role of the Internet in Misinforming Mental Health:

Introduction:

The internet has democratized access to information, allowing individuals to seek out answers to their health concerns at the click of a button. This shift has empowered people to take charge of their health, but it has also led to a growing trend of self-diagnosis. While this can be relatively harmless in the case of minor physical ailments, self-diagnosing mental health conditions can have serious consequences. Unlike physical health issues, mental health conditions are complex, often involving a combination of biological, psychological, and social factors. Misinterpreting symptoms or relying on inaccurate information can lead to misdiagnosis, resulting in delayed treatment or, worse, exacerbation of the condition.

The Allure of Self-Diagnosis

Several factors contribute to the increasing trend of self-diagnosis:

1. Accessibility of Information

The vast amount of information available online, particularly on mental health websites, forums, and social media platforms, can make self-diagnosis seem convenient and quick. However, this information is often oversimplified and lacks the nuance necessary for an accurate diagnosis.

2. Cost and Accessibility of Professional Care

Mental health services can be expensive and difficult to access, leading individuals to seek alternatives. In regions where mental health care is stigmatized or inaccessible, people may turn to the internet as their primary source of information.

3. Desire for Validation

People experiencing distressing symptoms may turn to online communities for validation and support. While these communities can provide comfort, they can also perpetuate misinformation and reinforce incorrect self-diagnoses.

The Risks of Self-Diagnosis

1. Misdiagnosis

Self-diagnosis can lead to the misinterpretation of symptoms. For example, someone experiencing fatigue and sadness might conclude they have depression when, in fact, they could be suffering from an underlying medical condition or a different mental health disorder. Misdiagnosis can delay appropriate treatment and may even worsen the condition.

2. Inappropriate Treatment

Based on a self-diagnosis, individuals may attempt to treat themselves using over-the-counter medications, supplements, or lifestyle changes that are not suitable for their actual condition. This can lead to ineffective or even harmful outcomes.

3. Exacerbation of Symptoms

The stress and anxiety associated with believing one has a serious mental health condition can exacerbate symptoms. This is particularly dangerous in cases where the self-diagnosed condition involves anxiety or hypochondria.

4. Overlooking Professional Help

Believing that they have identified the problem, individuals may delay or avoid seeking professional help, missing out on early intervention and proper care. In the worst cases, this can lead to a progression of the illness or development of additional mental health issues.

The Role of the Internet in Misinforming Mental Health

1. Inaccurate Information

Not all information available online is accurate or reliable. Many websites lack scientific backing, and some may promote pseudoscience or misleading information. Without the expertise to discern credible sources, individuals may fall prey to inaccurate advice.

2. Confirmation Bias

Online search algorithms often provide information that aligns with the user's previous searches or beliefs. This can reinforce existing misconceptions and prevent individuals from seeking out more accurate or diverse perspectives.

3. Social Media Influence

Social media platforms, while useful for spreading awareness, can also perpetuate misinformation. Influencers without medical training often share their personal experiences with mental health, which may not apply universally and can lead to misleading conclusions.

The Importance of Professional Diagnosis

1. Comprehensive Evaluation

Mental health professionals use a variety of tools and techniques, including clinical interviews, psychological testing, and consideration of medical history, to arrive at an accurate diagnosis. This comprehensive approach is essential for understanding the full scope of an individual's mental health.

2. Tailored Treatment

A professional diagnosis is the foundation for a tailored treatment plan, which may include therapy, medication, lifestyle changes, or a combination of these approaches. Personalized treatment is far more effective than the one-size-fits-all solutions often found online.

3. Ongoing Support

Mental health professionals provide ongoing support, monitoring progress, and adjusting treatment as necessary. This ongoing relationship is critical for managing and improving mental health over time.

Conclusion:

While the internet offers valuable resources for learning about mental health, it is not a substitute for professional diagnosis and treatment. The risks associated with self-diagnosis, including misdiagnosis, inappropriate treatment, and exacerbation of symptoms, underscore the importance of seeking help from qualified mental health professionals. Accurate diagnosis and tailored treatment are crucial for managing mental health conditions effectively, and the internet should be used as a supplementary resource rather than a primary tool for diagnosis.

خود تشخیصی کے خطرات: انٹرنیٹ کے ذریعے ذہنی صحت کے بارے میں غلط معلومات کا پھیلاؤ:

خلاصہ:

انٹرنیٹ کی بدولت معلومات تک رسائی میں انقلابی تبدیلی آئی ہے، خاص طور پر صحت اور فلاح و بہبود کے میدان میں۔ تاہم، آن لائن معلومات تک آسان رسائی نے ایک تشویشناک رجحان کو جنم دیا ہے: خود تشخیصی۔ یہ مضمون آن لائن معلومات کی بنیاد پر ذہنی صحت کے مسائل کی خود تشخیصی کے خطرات کا جائزہ لیتا ہے۔ اس میں یہ بتایا گیا ہے کہ کس طرح غلط یا نامکمل معلومات، اور پیشہ ورانہ رہنمائی کی کمی، غلط تشخیص، علامات کی شدت میں اضافہ، اور نامناسب علاج کا باعث بن سکتی ہے۔ اس مضمون میں درست تشخیص اور مؤثر علاج کے لیے ماہرین نفسیات سے مشورہ کرنے کی اہمیت پر بھی روشنی ڈالی گئی ہے۔

تعارف:

انٹرنیٹ نے معلومات تک رسائی کو جمہوری بنایا ہے، جس سے لوگ بٹن کے ایک کلک پر اپنی صحت کے خدشات کا جواب تلاش کر سکتے ہیں۔ اس تبدیلی نے لوگوں کو اپنی صحت کی دیکھ بھال کے لیے بااختیار بنایا ہے، لیکن اس کے ساتھ ہی خود تشخیصی کا رجحان بھی بڑھ گیا ہے۔ اگرچہ یہ جسمانی بیماریوں کے معاملے میں نسبتاً بے ضرر ہو سکتا ہے، لیکن ذہنی صحت کے مسائل کی خود تشخیصی کے سنگین نتائج ہو سکتے ہیں۔ جسمانی صحت کے مسائل کے برعکس، ذہنی صحت کے مسائل پیچیدہ ہوتے ہیں اور اکثر حیاتیاتی، نفسیاتی اور سماجی عوامل کے امتزاج پر مشتمل ہوتے ہیں۔ علامات کی غلط تشریح یا غلط معلومات پر انحصار کرنے سے غلط تشخیص ہو سکتی ہے، جس کے نتیجے میں علاج میں تاخیر یا بیماری کی شدت میں اضافہ ہو سکتا ہے۔

خود تشخیصی کی کشش

خود تشخیصی کے بڑھتے ہوئے رجحان میں کئی عوامل شامل ہیں:

1. معلومات تک رسائی

آن لائن دستیاب معلومات کی وسیع مقدار، خاص طور پر ذہنی صحت کی ویب سائٹس، فورمز، اور سوشل میڈیا پلیٹ فارمز پر، خود تشخیصی کو آسان اور تیز بنا سکتی ہے۔ تاہم، یہ معلومات اکثر سادہ اور درست تشخیص کے لیے ضروری باریکیوں سے محروم ہوتی ہے۔

2. پیشہ ورانہ دیکھ بھال کی قیمت اور دستیابی

ذہنی صحت کی خدمات مہنگی اور مشکل سے دستیاب ہو سکتی ہیں، جس کی وجہ سے لوگ متبادل تلاش کرتے ہیں۔ ان علاقوں میں جہاں ذہنی صحت کی دیکھ بھال کو بدنام کیا جاتا ہے یا اس تک رسائی مشکل ہوتی ہے، لوگ اپنی بنیادی معلومات کے لیے انٹرنیٹ کا رخ کر سکتے ہیں۔

3. تصدیق کی خواہش

لوگ جو پریشان کن علامات کا سامنا کرتے ہیں وہ تصدیق اور حمایت کے لیے آن لائن کمیونٹیوں کی طرف رجوع کر سکتے ہیں۔ اگرچہ یہ کمیونٹیز سکون فراہم کر سکتی ہیں، لیکن وہ غلط معلومات کو پھیلانے اور غلط خود تشخیص کو تقویت دینے کا سبب بھی بن سکتی ہیں۔

خود تشخیصی کے خطرات

1. غلط تشخیص

خود تشخیصی علامات کی غلط تشریح کا باعث بن سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، کوئی شخص جو تھکاوٹ اور اداسی محسوس کر رہا ہو وہ خود کو ڈپریشن کا شکار سمجھے گا جبکہ درحقیقت وہ کسی اور ذہنی صحت کے مسئلے یا جسمانی بیماری کا شکار ہو سکتا ہے۔ غلط تشخیص مناسب علاج میں تاخیر کا باعث بن سکتی ہے اور حالت کو مزید خراب کر سکتی ہے۔

2. نامناسب علاج

ایک خود تشخیص کی بنیاد پر، افراد بغیر مشاورت کے اوور دی کاؤنٹر ادویات، سپلیمنٹس، یا طرز زندگی میں تبدیلیاں آزمانے کی کوشش کر سکتے ہیں جو ان کی اصل حالت کے لیے موزوں نہیں ہیں۔ اس کا نتیجہ غیر موثر یا یہاں تک کہ نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے۔

3. علامات کی شدت میں اضافہ

یہ یقین کرنا کہ انہیں ایک سنگین ذہنی صحت کا مسئلہ ہے، فرد میں تناؤ اور بے چینی کا سبب بن سکتا ہے، جو علامات کی شدت میں اضافہ کر سکتا ہے۔ یہ خاص طور پر ان صورتوں میں خطرناک ہوتا ہے جہاں خود تشخیص کی گئی حالت میں بے چینی یا وہم شامل ہو۔

4. پیشہ ورانہ مدد کو نظر انداز کرنا

یہ یقین رکھتے ہوئے کہ انہوں نے مسئلہ کی شناخت کر لی ہے، افراد پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے میں تاخیر کر سکتے ہیں یا اس سے بچ سکتے ہیں، جس سے ابتدائی مداخلت اور مناسب دیکھ بھال سے محروم ہو جاتے ہیں۔ بدترین صورت میں، یہ بیماری کی ترقی یا اضافی ذہنی صحت کے مسائل کے پیدا ہونے کا باعث بن سکتا ہے۔

ذہنی صحت کے بارے میں غلط معلومات میں انٹرنیٹ کا کردار

1. غلط معلومات

انٹرنیٹ پر دستیاب تمام معلومات درست یا قابل اعتماد نہیں ہوتیں۔ بہت سی ویب سائٹس میں سائنسی بنیادوں کا فقدان ہوتا ہے، اور کچھ غلط معلومات یا گمراہ کن معلومات کو فروغ دے سکتی ہیں۔ ماہرین کی مدد کے بغیر قابل اعتماد ذرائع کی پہچان کرنا مشکل ہو سکتا ہے اور افراد غلط مشورے کا شکار ہو سکتے ہیں۔

2. تصدیقی تعصب

آن لائن سرچ الگورتھم اکثر ایسی معلومات فراہم کرتے ہیں جو صارف کی سابقہ تلاش یا عقائد کے ساتھ مطابقت رکھتی ہیں۔ یہ موجودہ غلط فہمیوں کو مزید تقویت دے سکتا ہے اور افراد کو مزید درست یا مختلف نقطہ نظر تلاش کرنے سے روک سکتا ہے۔

3. سوشل میڈیا کا اثر

سوشل میڈیا پلیٹ فارمز، اگرچہ آگاہی پھیلانے میں مفید ہیں، لیکن غلط معلومات کو پھیلانے کا باعث بھی بن سکتے ہیں۔ ایسے لوگ جو طبی تربیت نہیں رکھتے، وہ اکثر اپنے ذاتی تجربات ذہنی صحت کے بارے میں شیئر کرتے ہیں، جو کہ عام طور پر ہر کسی پر لاگو نہیں ہوتے اور گمراہ کن نتائج کا سبب بن سکتے ہیں۔

پیشہ ورانہ تشخیص کی اہمیت

1. جامع تشخیص

ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد مختلف آلات اور تکنیکوں کا استعمال کرتے ہیں، جن میں کلینیکل انٹرویوز، نفسیاتی ٹیسٹنگ، اور طبی تاریخ کا جائزہ شامل ہے، تاکہ ایک درست تشخیص کی جا سکے۔ یہ جامع طریقہ کار فرد کی ذہنی صحت کو مکمل طور پر سمجھنے کے لیے ضروری ہے۔

2. انفرادی علاج

پیشہ ورانہ تشخیص ایک ذاتی علاج کے منصوبے کی بنیاد فراہم کرتی ہے، جس میں تھراپی، ادویات، طرز زندگی میں تبدیلیاں، یا ان کے امتزاج شامل ہو سکتے ہیں۔ ذاتی علاج آن لائن پائے جانے والے عام حلوں سے کہیں زیادہ مؤثر ہوتا ہے۔

3. مسلسل معاونت

ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد مسلسل معاونت فراہم کرتے ہیں، ترقی کی نگرانی کرتے ہیں، اور ضرورت کے مطابق علاج کو ایڈجسٹ کرتے ہیں۔ یہ مسلسل رشتہ ذہنی صحت کے مسائل کو مؤثر طریقے سے سنبھالنے اور بہتر بنانے کے لیے اہم ہے۔

نتیجہ:

اگرچہ انٹرنیٹ ذہنی صحت کے بارے میں جاننے کے لیے قیمتی وسائل فراہم کرتا ہے، لیکن یہ پیشہ ورانہ تشخیص اور علاج کا متبادل نہیں ہے۔ خود تشخیصی کے ساتھ وابستہ خطرات، جن میں غلط تشخیص، نامناسب علاج، اور علامات کی شدت میں اضافہ شامل ہیں، ذہنی صحت کے ماہرین سے مشورہ لینے کی اہمیت کو اجاگر کرتے ہیں۔ درست تشخیص اور ذاتی علاج ذہنی صحت کے مسائل کو مؤثر طریقے سے سنبھالنے کے لیے بہت ضروری ہیں، اور انٹرنیٹ کو تشخیص کے لیے ایک بنیادی آلے کے بجائے ایک اضافی وسیلہ کے طور پر استعمال کیا جانا چاہیے۔

خود تشخيصي جا خطرا: انٽرنيٽ جي ذهني صحت بابت غلط معلومات جو ڪردار:

خلاصو:

انٽرنيٽ جي ذريعي معلومات تائين پهچ ۾ انقلابي تبديلي آئي آهي، خاص طور تي صحت ۽ فلاحي موضوعن ۾. پر، آن لائن معلومات تائين آسان پهچ هڪ خطري واري صورتحال کي جنم ڏنو آهي: خود تشخيصي. هي مضمون آن لائن معلومات جي بنياد تي ذهني صحت جي مسئلن جي خود تشخيصي جي خطرن جو جائزو وٺي ٿو. ان ۾ اهو ڏٺو ويو آهي ته ڪيئن غلط يا اڌوري معلومات، ۽ پيشه ورانه هدايت جي کوٽ، غلط تشخيص، علامتن جي شدت ۾ واڌ، ۽ غير مناسب علاج جو سبب بڻجي سگهي ٿي. مضمون ۾ صحيح تشخيص ۽ موثر علاج لاءِ ذهني صحت جي ماهرن سان صلاح ڪرڻ جي اهميت تي پڻ روشني وڌي وئي آهي.

تعارف:

انٽرنيٽ معلومات تائين رسائي کي عوامي ڪري ڇڏيو آهي، جنهن سان ماڻهو هڪ بٽڻ جي ڪلڪ تي پنهنجي صحت جي خدشن جا جواب ڳولي سگهن ٿا. هن تبديلي ماڻهن کي پنهنجي صحت جي ذميواري کڻڻ ۾ بااختيار ڪيو آهي، پر ان سان گڏ خود تشخيصي جو رجحان به وڌي ويو آهي. جيتوڻيڪ جسماني بيمارين جي صورت ۾ هي رجحان نسبتاً بي ضرر ٿي سگهي ٿو، پر ذهني صحت جي مسئلن جي خود تشخيصي سنگين نتيجا پيدا ڪري سگهي ٿي. جسماني صحت جي مسئلن جي مقابلي ۾، ذهني صحت جا مسئلا پيچيده آهن ۽ انهن ۾ حياتياتي، نفسياتي، ۽ سماجي عنصرن جو گڏيل اثر شامل آهي. علامتن جي غلط تشريح يا غلط معلومات تي ڀروسو ڪرڻ سان غلط تشخيص ٿي سگهي ٿي، جنهن جو نتيجو علاج ۾ دير يا حالت جي شدت ۾ اضافي ٿي سگهي ٿو.

خود تشخيصي جو ڪشش

خود تشخيصي جي وڌندڙ رجحان ۾ ڪيترائي عنصر شامل آهن:

1. معلومات تائين پهچ

آن لائن موجود معلومات جي وڏي مقدار، خاص طور تي ذهني صحت جي ويب سائيٽس، فورمز، ۽ سوشل ميڊيا پليٽ فارمز تي، خود تشخيصي کي آسان ۽ تيز ڪري سگهي ٿي. پر، هي معلومات اڪثر اڻپوري ۽ صحيح تشخيص لاءِ ضروري باريڪين کان خالي هوندي آهي.

2. پيشه ورانه علاج جي قيمت ۽ پهچ

ذهني صحت جون سهولتون مهانگيون ۽ ڏکيائي سان موجود ٿي سگهن ٿيون، جنهن ڪري ماڻهو متبادل ذريعا ڳولين ٿا. انهن علائقن ۾ جتي ذهني صحت جي سنڀال کي بدنام ڪيو ويندو آهي يا ان تائين پهچ مشڪل هوندي آهي، ماڻهو پنهنجي بنيادي معلومات لاءِ انٽرنيٽ جو رخ ڪن ٿا.

3. تصديق جي خواهش

جيڪي ماڻهو پريشان ڪندڙ علامتن جو شڪار ٿين ٿا، اهي تصديق ۽ سهائتا لاءِ آن لائن ڪميونٽيز جو رخ ڪن ٿا. جڏهن ته اهي ڪميونٽيز تسڪين فراهم ڪري سگهن ٿيون، پر اهي غلط معلومات پکيڙڻ ۽ غلط خود تشخيص کي مضبوط ڪرڻ جو سبب پڻ بڻجي سگهن ٿيون.

خود تشخيصي جا خطرا

1. غلط تشخيص

خود تشخيصي علامتن جي غلط تشريح جو سبب بڻجي سگهي ٿي. مثال طور، ڪو ماڻهو جيڪو ٿڪ ۽ اداسي محسوس ڪري رهيو آهي، اهو پاڻ کي ڊپريشن جو شڪار سمجهي سگهي ٿو، جڏهن ته اصل ۾ اهو ڪنهن ٻئي ذهني صحت جي مسئلي يا جسماني بيماري جو شڪار ٿي سگهي ٿو. غلط تشخيص علاج ۾ دير جو سبب بڻجي سگهي ٿي ۽ حالت کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿي.

2. غير مناسب علاج

هڪ خود تشخيص جي بنياد تي، ماڻهو پاڻ مرادو دوائن، سپليمنٽس، يا طرز زندگي ۾ تبديلين کي آزمائڻ جي ڪوشش ڪري سگهن ٿا جيڪي انهن جي اصل حالت لاءِ مناسب نه هجن. ان جو نتيجو غير موثر يا حتيٰ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.

3. علامتن جي شدت ۾ واڌ

هي سوچڻ ته انهن کي ڪو سنگين ذهني صحت جو مسئلو آهي، ماڻهوءَ ۾ دٻاءُ ۽ بيچيني پيدا ڪري سگهي ٿي، جيڪا علامتن جي شدت ۾ واڌ جو سبب بڻجي سگهي ٿي. هي خاص طور تي انهن حالتن ۾ خطرناڪ آهي جتي خود تشخيص ٿيل حالت ۾ بيچيني يا هائپوڪنڊريا شامل هجي.

4. پيشه ورانه مدد کي نظرانداز ڪرڻ

هي سوچڻ ته انهن مسئلي جي سڃاڻپ ڪري ورتي آهي، ماڻهو پيشه ورانه مدد حاصل ڪرڻ ۾ دير ڪري سگهن ٿا يا ان کان پاسو ڪري سگهن ٿا، جنهن جي نتيجي ۾ ابتدائي علاج ۽ مناسب سنڀال کان محروم ٿي سگهن ٿا. بدترين صورت ۾، هي حالت جي وڌڻ يا اضافي ذهني صحت جي مسئلن جي پيدا ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

ذهني صحت بابت غلط معلومات ۾ انٽرنيٽ جو ڪردار

1. غلط معلومات

انٽرنيٽ تي موجود سڀ معلومات صحيح يا قابل اعتماد نه هوندي آهي. گهڻيون ويب سائيٽس سائنسي بنيادن کان محروم هونديون آهن، ۽ ڪي غلطي يا گمراهه ڪندڙ معلومات کي فروغ ڏئي سگهن ٿيون. ماهر جي مدد کان سواءِ قابل اعتماد ذريعن جي سڃاڻپ ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ۽ ماڻهو غلط مشوري جو شڪار ٿي سگهن ٿا.

2. تصديق جو تعصب

آن لائن سرچ الگورٿمز اڪثر اهڙي معلومات فراهم ڪندا آهن جيڪا صارف جي اڳين سرچ يا عقيدن سان مطابقت رکندڙ هوندي آهي. هي موجوده غلط فهمين کي وڌيڪ مضبوط ڪري سگهي ٿو ۽ ماڻهن کي وڌيڪ صحيح يا مختلف نقطه نظرن کي ڳولڻ کان روڪي سگهي ٿو.

3. سوشل ميڊيا جو اثر

سوشل ميڊيا پليٽ فارمز، جيتوڻيڪ آگهي پکيڙڻ ۾ مفيد آهن، پر اهي غلط معلومات پکيڙڻ جو سبب پڻ بڻجي سگهن ٿا. اهڙا ماڻهو جيڪي طبي تربيت کان محروم آهن، اهي اڪثر پنهنجا ذاتي تجربا ذهني صحت بابت شيئر ڪندا آهن، جيڪي عام طور تي سڀني تي لاڳو نٿا ٿي سگهن ۽ گمراهه ڪندڙ نتيجا پيدا ڪري سگهن ٿا.

پيشه ورانه تشخيص جي اهميت

1. جامع تشخيص

ذهني صحت جا پيشه ور ماڻهو مختلف اوزارن ۽ ٽيڪنيڪن جو استعمال ڪندا آهن، جن ۾ ڪلينڪل انٽرويو، نفسياتي ٽيسٽنگ، ۽ طبي تاريخ جو جائزو شامل آهي، ته جيئن صحيح تشخيص ڪئي وڃي. هي جامع طريقيڪار فرد جي ذهني صحت کي مڪمل طور سمجهڻ لاءِ ضروري آهي.

2. انفرادي علاج

پيشه ورانه تشخيص هڪ ذاتي علاج جي منصوبي جي بنياد فراهم ڪري ٿي، جنهن ۾ علاج، دوائون، طرز زندگي ۾ تبديلين، يا انهن جي ملاوٽ شامل ٿي سگهي ٿي. ذاتي علاج آن لائن ملندڙ عام حلن کان گهڻو وڌيڪ مؤثر ٿيندو آهي.

3. مسلسل مدد

ذهني صحت جا پيشه ور ماڻهو مسلسل مدد فراهم ڪندا آهن، ترقي جي نگراني ڪندا آهن، ۽ ضرورت مطابق علاج ۾ ترميم ڪندا آهن. هي مسلسل تعلق ذهني صحت جي مسئلن کي صحيح طريقي سان منظم ڪرڻ ۽ بهتر بڻائڻ لاءِ اهم هوندو آهي.

نتيجو:

جيستائين انٽرنيٽ ذهني صحت بابت ڄاڻ حاصل ڪرڻ لاءِ قيمتي وسيلا مهيا ڪندو آهي، پر اهو پيشه ورانه تشخيص ۽ علاج جو متبادل نه آهي. خود تشخيصي سان لاڳاپيل خطرا، جن ۾ غلط تشخيص، غير مناسب علاج، ۽ علامتن جي شدت ۾ واڌ شامل آهي، ذهني صحت جي ماهرن سان مشوري جي اهميت کي اجاگر ڪن ٿا. صحيح تشخيص ۽ ذاتي علاج ذهني صحت جي مسئلن کي صحيح طريقي سان سنڀالڻ لاءِ اهم آهن، ۽ انٽرنيٽ کي تشخيص لاءِ هڪ بنيادي اوزار جي بدران هڪ اضافي ذريعا طور استعمال ڪيو وڃي.

حوالا:

امریڪن سائیکولوجیکل ایسوسی ایشن. (2020). خود تشخیص کے خطرات.

نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف مینٹل ہیلتھ. (2021). ذہنی صحت کی معلومات اور وسائل.

اسمتھ، جے. (2019). آن لائن صحت کی معلومات کے مریضوں کے نتائج پر اثرات. جرنل آف میڈیکل انٹرنیٹ ریسرچ، 21 (4)، e13650