The Dangerous Trend of Online Mental Health Misinformation: A Growing Crisis

 The Dangerous Trend of Online Mental Health Misinformation: A Growing Crisis.

Abstract:

The internet has become a primary source of information for millions seeking advice on health-related issues, including mental health. While this provides accessibility and convenience, it also raises the dangerous risk of misinformation spreading unchecked. Mental health misinformation on online platforms is a growing problem, leading to self-diagnosis, ineffective or harmful treatments, and exacerbating stigma. This article explores the causes, consequences, and potential solutions to combat mental health misinformation in the digital age.

Introduction:

In today's digital age, social media and online platforms serve as a hub for discussions about everything, including mental health. While increased awareness and open conversations about mental health issues are positive, the lack of regulation in the online space has led to a proliferation of misinformation. This misinformation, ranging from incorrect diagnosis to unverified treatment methods, poses serious risks to individuals, especially those already vulnerable to mental health challenges.

The spread of inaccurate mental health information not only leads to misdiagnosis but can also delay or prevent individuals from seeking appropriate professional help. As more people turn to the internet for answers, the consequences of unchecked mental health content become even more alarming.

Causes of Online Mental Health Misinformation:

Several factors contribute to the rise of mental health misinformation online:

1. Lack of Regulation: Social media platforms and websites often lack proper oversight regarding the accuracy of information shared. Content creators, influencers, and even individuals with little to no professional background in mental health can post advice that may not be scientifically backed or safe.

2. Viral Content: Algorithms on social media platforms prioritize content that engages viewers. Often, sensational or oversimplified mental health posts are more likely to go viral than nuanced, factual information from mental health professionals.

3. Self-Diagnosis Culture: With easy access to vast amounts of information, many people turn to online resources to self-diagnose mental health conditions. Unfortunately, self-diagnosis tools or quizzes are often unreliable and can lead to misdiagnoses, causing individuals to either seek the wrong treatment or forgo help entirely.

4. Stigma and Privacy Concerns: Mental health stigma continues to push people away from seeking professional help. Many individuals feel more comfortable researching and discussing their symptoms anonymously online, which makes them more susceptible to consuming false or misleading information.

Consequences of Online Mental Health Misinformation:

The consequences of mental health misinformation are far-reaching, affecting both individuals and society as a whole:

1. Delays in Professional Help: Individuals who rely on false information may delay seeking proper mental health care. Self-diagnosis and the adoption of ineffective "DIY" treatments can worsen conditions like anxiety, depression, or bipolar disorder, leading to more serious consequences down the line.

2. Stigmatization and Misunderstanding: Misinformation can perpetuate harmful myths about mental illness. For example, common misconceptions about schizophrenia or bipolar disorder may lead to increased stigma, making it harder for people with these conditions to feel accepted or seek treatment.

3. Harmful Treatments: The internet is full of dubious cures and therapies, many of which have not been scientifically validated. People desperate for relief may try dangerous "miracle cures," ranging from unregulated supplements to extreme diets or exercises, which can have serious health risks.

4. Vulnerability to Scams: The unregulated nature of online spaces allows scammers to prey on vulnerable individuals seeking mental health support. They may offer expensive, fraudulent treatments or counseling services, further exploiting those already in distress.

5. Erosion of Trust in Professionals: With so much conflicting information online, some people may begin to doubt mental health professionals, preferring to rely on alternative treatments. This erosion of trust in the medical community can lead to worsened outcomes, as licensed professionals are often sidelined in favor of unproven advice.

Potential Solutions to Combat Misinformation:

Addressing the issue of online mental health misinformation requires a multi-faceted approach that involves platforms, mental health professionals, and the public:

1. Stronger Content Regulation: Social media platforms and websites must collaborate with mental health professionals to better regulate the content that is posted. Verified mental health resources, helplines, and organizations should be promoted, while misleading or dangerous content is flagged or removed.

2. Public Awareness Campaigns: Governments and mental health organizations can launch awareness campaigns to educate the public about the dangers of self-diagnosis and the importance of consulting with licensed professionals. Campaigns should also promote mental health literacy, helping individuals distinguish between credible and dubious sources of information.

3. Empowering Mental Health Professionals Online: Mental health professionals need to take an active role in the online conversation. By creating content, answering questions, and debunking myths on social media platforms, professionals can provide accurate information and support to those who need it.

4. Promotion of Credible Resources: Websites and social media platforms should collaborate to highlight credible, evidence-based resources for mental health. Search engines should prioritize official organizations such as the World Health Organization (WHO), National Institutes of Health (NIH), or other certified mental health organizations in search results for mental health queries.

5. Digital Literacy Education: Introducing digital literacy programs in schools and workplaces can help individuals identify reliable online information. Teaching people how to assess the credibility of sources, verify facts, and be cautious about medical advice found online is crucial.

Discussion:

While online spaces have democratized access to mental health discussions, the lack of regulation and the spread of misinformation can harm vulnerable individuals seeking help. Striking a balance between free speech and protecting the public from dangerous content is a challenging but necessary step to ensure that those struggling with mental health issues receive accurate and professional advice.

Mental health misinformation disproportionately affects individuals in marginalized or underserved communities, where access to professional care may already be limited. These communities are more likely to rely on online information, making them even more susceptible to the harmful effects of misinformation.

It is also important to acknowledge that misinformation can stem from a genuine desire to help. Many content creators are unaware that the information they share may be outdated or incorrect. Therefore, improving mental health literacy at every level is key to combating this issue.

Conclusion:

Mental health misinformation in the digital age is a significant and growing threat to public health. While online platforms have made it easier to access information, the rise of unverified, misleading, and dangerous content poses serious risks to those seeking mental health support. Combating this issue requires a concerted effort from social media platforms, mental health professionals, and governments to regulate content, promote credible resources, and raise public awareness. By addressing this growing trend, we can ensure that those in need of help receive the accurate, professional care they deserve.

References:

World Health Organization (WHO). (2020). Mental Health and the COVID-19 Pandemic.

National Institutes of Health (NIH). (2021). The Importance of Accurate Health Information.

American Psychiatric Association (APA). (2022). The Dangers of Misinformation in Mental Health.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (2023). Mental Health Literacy and Misinformation.

Urdu Version:

آن لائن ذہنی صحت کی غلط معلومات کا خطرناک رجحان: ایک بڑھتا ہوا بحران.

خلاصہ:

انٹرنیٹ لاکھوں افراد کے لیے صحت سے متعلق مسائل، بشمول ذہنی صحت، کے بارے میں مشورہ حاصل کرنے کا بنیادی ذریعہ بن چکا ہے۔ اگرچہ اس سے رسائی اور سہولت فراہم ہوتی ہے، لیکن اس سے یہ خطرہ بھی پیدا ہوتا ہے کہ غلط معلومات بے قابو ہو کر پھیل سکتی ہیں۔ آن لائن پلیٹ فارمز پر ذہنی صحت کی غلط معلومات ایک بڑھتا ہوا مسئلہ ہے، جس کے نتیجے میں خود تشخیصی، غیر مؤثر یا نقصان دہ علاج، اور بدنامی میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ مضمون ڈیجیٹل دور میں ذہنی صحت کی غلط معلومات کے پھیلاؤ کے اسباب، نتائج، اور ممکنہ حل کا جائزہ لیتا ہے۔

تعارف:

آج کے ڈیجیٹل دور میں سوشل میڈیا اور آن لائن پلیٹ فارمز ہر موضوع پر بات چیت کے لیے ایک مرکز بن چکے ہیں، بشمول ذہنی صحت۔ اگرچہ ذہنی صحت کے مسائل کے بارے میں شعور میں اضافہ اور کھلی بات چیت مثبت ہے، لیکن آن لائن جگہ میں ضابطے کی کمی نے غلط معلومات کے پھیلاؤ کو جنم دیا ہے۔ یہ غلط معلومات، غلط تشخیص سے لے کر غیر تصدیق شدہ علاج کے طریقوں تک، سنگین خطرات پیدا کرتی ہیں، خاص طور پر ان افراد کے لیے جو پہلے ہی ذہنی صحت کے چیلنجز کا شکار ہیں۔

غلط ذہنی صحت کی معلومات کا پھیلاؤ نہ صرف غلط تشخیص کی طرف لے جاتا ہے بلکہ افراد کو مناسب پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے سے بھی روکتا ہے۔ جیسے جیسے زیادہ سے زیادہ لوگ انٹرنیٹ کی طرف رجوع کر رہے ہیں، بغیر چیک کی گئی ذہنی صحت کے مواد کے نتائج اور بھی خطرناک ہو جاتے ہیں۔

آن لائن ذہنی صحت کی غلط معلومات کے اسباب

آن لائن ذہنی صحت کی غلط معلومات میں اضافے کی کئی وجوہات ہیں:

ضابطے کی کمی: سوشل میڈیا پلیٹ فارمز اور ویب سائٹس اکثر شیئر کی جانے والی معلومات کی درستگی کے حوالے سے مناسب نگرانی نہیں کرتے۔ مواد تخلیق کار، متاثر کن افراد، اور یہاں تک کہ وہ افراد جن کے پاس ذہنی صحت میں کوئی پیشہ ورانہ پس منظر نہیں ہے، غیر سائنسی یا غیر محفوظ مشورے دے سکتے ہیں۔

وائرل مواد: سوشل میڈیا پلیٹ فارمز کے الگورتھم ناظرین کو مشغول کرنے والے مواد کو ترجیح دیتے ہیں۔ اکثر، سنسنی خیز یا سادہ ذہنی صحت کی پوسٹس ان پیچیدہ، حقائق پر مبنی معلومات کے مقابلے میں زیادہ وائرل ہوتی ہیں جو ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کی طرف سے ہوتی ہیں۔

خود تشخیص کا کلچر: وسیع مقدار میں معلومات تک آسانی سے رسائی کے ساتھ، بہت سے لوگ ذہنی صحت کے حالات کی خود تشخیص کے لیے آن لائن ذرائع کا رخ کرتے ہیں۔ بدقسمتی سے، خود تشخیصی ٹولز یا کوئزز اکثر غیر معتبر ہوتے ہیں اور غلط تشخیص کا باعث بن سکتے ہیں، جس کی وجہ سے افراد یا تو غلط علاج کے لیے جاتے ہیں یا بالکل مدد نہیں لیتے۔

بدنامی اور رازداری کے مسائل: ذہنی صحت کی بدنامی اب بھی لوگوں کو پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے سے دور رکھتی ہے۔ بہت سے افراد اپنی علامات کے بارے میں گمنامی کے ساتھ آن لائن تحقیق اور بات چیت کرنا زیادہ آرام دہ محسوس کرتے ہیں، جو انہیں جھوٹی یا گمراہ کن معلومات کھا جانے کے لیے زیادہ حساس بنا دیتا ہے۔

آن لائن ذہنی صحت کی غلط معلومات کے نتائج

ذہنی صحت کی غلط معلومات کے نتائج وسیع ہیں، جو انفرادی اور مجموعی طور پر معاشرے دونوں کو متاثر کرتے ہیں:

پیشہ ورانہ مدد میں تاخیر: جو لوگ جھوٹی معلومات پر انحصار کرتے ہیں وہ مناسب ذہنی صحت کی دیکھ بھال حاصل کرنے میں تاخیر کر سکتے ہیں۔ خود تشخیصی اور غیر مؤثر "DIY" علاج کو اپنانا حالات جیسے اضطراب، ڈپریشن، یا بائی پولر ڈس آرڈر کو خراب کر سکتا ہے، جس کے نتیجے میں زیادہ سنگین نتائج برآمد ہو سکتے ہیں۔

بدنامی اور غلط فہمی: غلط معلومات ذہنی بیماری کے بارے میں نقصان دہ افسانوں کو برقرار رکھ سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، شیزوفرینیا یا بائی پولر ڈس آرڈر کے بارے میں عام غلط فہمیاں بدنامی میں اضافہ کر سکتی ہیں، جس سے ان حالات کے شکار لوگوں کے لیے قبولیت محسوس کرنا یا علاج کی تلاش کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔

نقصان دہ علاج: انٹرنیٹ مشکوک علاج اور علاج سے بھرا ہوا ہے، جن میں سے بہت سے سائنسی طور پر توثیق شدہ نہیں ہیں۔ راحت کے متلاشی لوگ خطرناک "معجزاتی علاج" آزما سکتے ہیں، جن میں غیر منظم سپلیمنٹس سے لے کر انتہائی غذا یا ورزش تک شامل ہیں، جو سنگین صحت کے خطرات کا باعث بن سکتے ہیں۔

دھوکہ دہی کا شکار: آن لائن جگہوں کی غیر منظم نوعیت دھوکہ بازوں کو ذہنی صحت کی مدد کے متلاشی کمزور افراد کا شکار ہونے دیتی ہے۔ وہ مہنگے، جعلی علاج یا مشاورت کی خدمات پیش کر سکتے ہیں، جس سے ان افراد کا مزید استحصال ہوتا ہے جو پہلے سے ہی پریشانی میں ہیں۔

پیشہ ور افراد پر اعتماد کا خاتمہ: آن لائن اتنی زیادہ متضاد معلومات کے ساتھ، کچھ لوگ ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد پر شک کرنے لگتے ہیں، اور متبادل علاج پر انحصار کرنا پسند کرتے ہیں۔ پیشہ ورانہ برادری پر اعتماد کا یہ خاتمہ خراب نتائج کا باعث بن سکتا ہے، کیونکہ اکثر لائسنس یافتہ پیشہ ور افراد کو غیر ثابت شدہ مشورے کے حق میں نظر انداز کر دیا جاتا ہے۔

غلط معلومات سے نمٹنے کے ممکنہ حل:

آن لائن ذہنی صحت کی غلط معلومات سے نمٹنے کے لیے ایک کثیر جہتی نقطہ نظر کی ضرورت ہے جس میں پلیٹ فارمز، ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد، اور عوام شامل ہوں:

مواد کے ضابطے کو مضبوط کرنا: سوشل میڈیا پلیٹ فارمز اور ویب سائٹس کو ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کے ساتھ مل کر اس مواد کو بہتر بنانے کے لیے تعاون کرنا چاہیے جو پوسٹ کیا جاتا ہے۔ تصدیق شدہ ذہنی صحت کے وسائل، ہیلپ لائنز، اور تنظیموں کو فروغ دینا چاہیے، جبکہ گمراہ کن یا خطرناک مواد کو نشان زد کیا جائے یا ہٹا دیا جائے۔

عوامی آگاہی مہمات: حکومتیں اور ذہنی صحت کی تنظیمیں عوام کو خود تشخیصی کے خطرات اور لائسنس یافتہ پیشہ ور افراد سے مشورہ کرنے کی اہمیت کے بارے میں آگاہ کرنے کے لیے آگاہی مہمات شروع کر سکتی ہیں۔ مہمات کو ذہنی صحت کی خواندگی کو بھی فروغ دینا چاہیے، تاکہ افراد کو قابل اعتماد اور مشکوک معلومات کے ذرائع کے درمیان فرق کرنے میں مدد مل سکے۔

ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کو آن لائن بااختیار بنانا: ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کو آن لائن گفتگو میں ایک فعال کردار ادا کرنے کی ضرورت ہے۔ سوشل میڈیا پلیٹ فارمز پر مواد تخلیق کرنے، سوالات کے جوابات دینے، اور افسانوں کو ختم کرنے سے، پیشہ ور افراد ان لوگوں کو درست معلومات اور مدد فراہم کر سکتے ہیں جنہیں اس کی ضرورت ہے۔

قابل اعتبار وسائل کا فروغ: ویب سائٹس اور سوشل میڈیا پلیٹ فارمز کو ذہنی صحت کے لیے قابل اعتبار، ثبوت پر مبنی وسائل کو اجاگر کرنے کے لیے تعاون کرنا چاہیے۔ ذہنی صحت کی تلاش کے نتائج میں سرکاری تنظیموں جیسے عالمی ادارہ صحت (WHO)، نیشنل انسٹی ٹیوٹس آف ہیلتھ (NIH)، یا دیگر تصدیق شدہ ذہنی صحت کی تنظیموں کو ترجیح دینی چاہیے۔

ڈیجیٹل خواندگی کی تعلیم: اسکولوں اور کام کی جگہوں پر ڈیجیٹل خواندگی کے پروگرام متعارف کروانا افراد کو آن لائن قابل اعتماد معلومات کی نشاندہی کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ لوگوں کو یہ سکھانا کہ ذرائع کی ساکھ کا اندازہ کیسے لگایا جائے، حقائق کی تصدیق کیسے کی جائے، اور آن لائن پائی جانے والی طبی نصیحت کے بارے میں محتاط رہنا ضروری ہے۔

بحث:

اگرچہ آن لائن جگہوں نے ذہنی صحت کے مباحثوں تک رسائی کو جمہوری بنایا ہے، ضابطے کی کمی اور غلط معلومات کا پھیلاؤ ان افراد کو نقصان پہنچا سکتا ہے جو مدد کے متلاشی ہیں۔ آزادی اظہار اور عوام کو نقصان دہ مواد سے بچانے کے درمیان توازن قائم کرنا ایک چیلنجنگ لیکن ضروری قدم ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ جو لوگ ذہنی صحت کے مسائل سے نبرد آزما ہیں انہیں درست اور پیشہ ورانہ مشورہ ملے۔

ذہنی صحت کی غلط معلومات ان افراد کو غیر متناسب طور پر متاثر کرتی ہیں جو پسماندہ یا غیر محفوظ کمیونٹ.

Sindhi Version:

آن لائن ذهني صحت جي غلط معلومات جو خطرناڪ رجحان: هڪ وڌندڙ بحران.

خلاصو:

انٽرنيٽ لکين ماڻهن لاءِ صحت سان لاڳاپيل مسئلن، خاص ڪري ذهني صحت، بابت صلاح مشورا حاصل ڪرڻ جو اهم ذريعو بڻجي چڪو آهي. جيتوڻيڪ اهو رسائي ۽ سهولت فراهم ڪري ٿو، پر اها پڻ غلط معلومات جي بيقابو ڦهلاءَ جو خطرو پيدا ڪري ٿي. آن لائن پليٽ فارمز تي ذهني صحت جي غلط معلومات هڪ وڌندڙ مسئلو آهي، جيڪو خود تشخيص، غير مؤثر يا نقصانڪار علاج ۽ بدنامي ۾ اضافو جو سبب بڻجي ٿو. هي مضمون ذهني صحت جي غلط معلومات جي ڦهلاءَ جا سبب، نتيجا، ۽ ڊجيٽل دور ۾ ان سان وڙهڻ جا امڪاني حل پيش ڪري ٿو.

تعارف:

اڄ جي ڊجيٽل دور ۾، سوشل ميڊيا ۽ آن لائن پليٽ فارمز هر موضوع تي ڳالهين لاءِ هڪ مرڪز بڻجي ويا آهن، جنهن ۾ ذهني صحت به شامل آهي. جيتوڻيڪ ذهني صحت جي مسئلن بابت شعور ۾ واڌ ۽ کليل بحث مباحثا مثبت آهن، پر آن لائن دنيا ۾ ضابطو نه هجڻ ڪري غلط معلومات جو ڦهلاءُ وڌي ويو آهي. هيءَ غلط معلومات، جنهن ۾ غلط تشخيص کان وٺي غير تصديق ٿيل علاج جا طريقا شامل آهن، خاص ڪري انهن ماڻهن لاءِ سنگين خطرا پيدا ڪري ٿي، جيڪي اڳ ۾ ئي ذهني صحت جي چيلنجز سان مقابلو ڪري رهيا آهن.

ذهني صحت بابت غلط معلومات جو ڦهلاءُ نه رڳو غلط تشخيص جي طرف وٺي وڃي ٿو، پر ماڻهن کي مناسب پيشه ورانه مدد حاصل ڪرڻ کان پڻ روڪي ٿو. جيئن وڌيڪ ماڻهو انٽرنيٽ مان جواب ڳولين ٿا، ويجهي نگراني کان سواءِ ذهني صحت جي مواد جا نتيجا وڌيڪ خطرناڪ ٿين ٿا.

آن لائن ذهني صحت جي غلط معلومات جا سبب

آن لائن ذهني صحت جي غلط معلومات ۾ اضافي جا ڪيترائي سبب آهن:

ضابطي جي کوٽ: سوشل ميڊيا پليٽ فارمز ۽ ويب سائيٽون اڪثر انهن معلومات جي درستگي بابت مناسب نگراني نٿيون ڪن، جيڪي شيئر ڪيون وڃن ٿيون. مواد ٺاهيندڙ، اثرائتي شخصيتون، ۽ اهي فرد جن وٽ ذهني صحت ۾ ڪو به پيشه ورانه پس منظر نه آهي، غير سائنسي يا غير محفوظ مشورا ڏئي سگهن ٿا.

وائرل مواد: سوشل ميڊيا پليٽ فارمز جا الگورٿمز انهن مواد کي اهميت ڏين ٿا جيڪي ناظرين کي وڌيڪ مشغول ڪن ٿا. اڪثر، جذباتي يا آسان ذهني صحت جون پوسٽون وڌيڪ وائرل ٿين ٿيون، جڏهن ته ذهني صحت جي پيشه ورن کان وڌيڪ تفصيلي ۽ حقيقت تي ٻڌل معلومات.

خود تشخيص جو ڪلچر: معلومات جي وڏي مقدار تائين آسان رسائي سان، ڪيترائي ماڻهو ذهني صحت جي حالتن جي تشخيص لاءِ آن لائن ذريعن تي ڀاڙين ٿا. بدقسمتي سان، خود تشخيص جا اوزار يا ڪوز اڪثر ناقابل اعتبار آهن ۽ غلط تشخيص جو سبب بڻجن ٿا، جنهن سان ماڻهو يا ته غلط علاج وٺن ٿا يا بالڪل مدد حاصل نٿا ڪن.

بدنامي ۽ رازداري جا مسئلا: ذهني صحت جي بدنامي اڃا تائين ماڻهن کي پيشه ورانه مدد وٺڻ کان روڪي ٿي. ڪيترائي فرد پنهنجي علامتن جي باري ۾ گمنامي طور آن لائن تحقيق ۽ ڳالهه ٻولهه ڪرڻ ۾ وڌيڪ آرام محسوس ڪن ٿا، جيڪي انهن کي غلط يا گمراهه ڪندڙ معلومات حاصل ڪرڻ لاءِ وڌيڪ حساس بڻائي ٿو.

آن لائن ذهني صحت جي غلط معلومات جا نتيجا

ذهني صحت جي غلط معلومات جا نتيجا وسيع آهن، جيڪي انفرادي ۽ سماجي سطح تي اثرانداز ٿين ٿا:

پيشه ورانه مدد ۾ دير: جيڪي ماڻهو غلط معلومات تي ڀاڙين ٿا، اهي مناسب ذهني صحت جي سنڀال حاصل ڪرڻ ۾ دير ڪري سگهن ٿا. خود تشخيص ۽ غير مؤثر "DIY" علاج کي اختيار ڪرڻ جهڙا مسئلا جهڙوڪ پريشاني، ڊپريشن، يا بايپولر ڊس آرڊر کي وڌائي سگهن ٿا، جنهن جا نتيجا وڌيڪ سنگين ٿي سگهن ٿا.

بدنامي ۽ غلط فهمي: غلط معلومات ذهني بيمارين بابت نقصانڪار افسانن کي برقرار رکي سگهي ٿي. مثال طور، شزوفرينيا يا بايپولر ڊس آرڊر بابت عام غلط فهميون بدنامي ۾ اضافو ڪري سگهن ٿيون، جنهن سان اهي ماڻهو وڌيڪ غير محفوظ ٿي سگهن ٿا ۽ علاج وٺڻ کان پاسو ڪن ٿا.

نقصانڪار علاج: انٽرنيٽ ۾ شڪ ۾ وجھندڙ علاج سان ڀريو پيو آهي، جن مان ڪجھ سائنسي طريقي سان ثابت ٿيل نه آهن. راحت حاصل ڪرڻ جا متلاشي ماڻهو خطرناڪ "معجزاتي علاج" آزمائي سگهن ٿا، جنهن ۾ غير منظم سپليمينٽس، انتهائي خوراڪ يا مشق شامل آهن، جيڪي سنگين صحت جي خطرن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

ڌوڪو ڏيڻ جو شڪار ٿيڻ: آن لائن جڳهن جي غير منظم طبيعت دوکيبازن کي ذهني صحت جي مدد جي متلاشي ڪمزور ماڻهن جو شڪار ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. اهي مهانگي، جعلي علاج يا مشاورت جون خدمتون پيش ڪري سگهن ٿا، جنهن سان انهن ماڻهن جو وڌيڪ استحصال ٿئي ٿو، جيڪي اڳ ۾ ئي پريشانين ۾ آهن.

پيشه ورانه ماهرن تي اعتماد جو خاتمو: آن لائن ايتري قدر متضاد معلومات سان، ڪجهه ماڻهو ذهني صحت جي ماهرن تي شڪ ڪرڻ شروع ڪن ٿا، ۽ متبادل علاج تي ڀروسو ڪرڻ پسند ڪن ٿا. پيشه ورانه برادري تي اعتماد جو هيءَ خاتمو خراب نتيجا پيدا ڪري سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اڪثر لائسنس يافته پيشه ور افراد کي غير ثابت ٿيل مشورن جي حق ۾ نظرانداز ڪيو وڃي ٿو.

غلط معلومات سان وڙهڻ جا امڪاني حل

آن لائن ذهني صحت جي غلط معلومات کي منهن ڏيڻ لاءِ هڪ گهڻ رخي نقطو گهربل آهي، جنهن ۾ پليٽ فارمز، ذهني صحت جا ماهر، ۽ عوام شامل آهن:

مواد جي ضابطي کي مضبوط ڪرڻ: سوشل ميڊيا پليٽ فارمز ۽ ويب سائيٽون ذهني صحت جي ماهرن سان گڏجي ان مواد کي بهتر طريقي سان منظم ڪرڻ لاءِ گڏجي ڪم ڪرڻ گهرجي جيڪو پوسٽ ڪيو وڃي ٿو. تصديق ٿيل ذهني صحت جا وسيلا، هيلپ لائينون، ۽ تنظيمون کي فروغ ڏيڻ گهرجي، جڏهن ته غلط يا خطرناڪ مواد کي نشان لڳايو وڃي يا ختم ڪيو وڃي.

عوامي آگاهي مهمون: حڪومتون ۽ ذهني صحت جون تنظيمون عوام کي خود تشخيص جي خطرن ۽ لائسنس يافته پيشه ورن سان صلاح ڪرڻ جي اهميت بابت آگاهي ڏيڻ لاءِ مهمون شروع ڪري سگهن ٿيون. مهمون ذهني صحت جي خواندگي کي پڻ فروغ ڏيڻ گهرجن، جيڪو ماڻهن کي قابل اعتبار ۽ مشڪوڪ معلومات جي ذريعن جي وچ ۾ فرق ڪرڻ ۾ مدد ڏئي سگهي ٿو.

ذهني صحت جي ماهرن کي آن لائن بااختيار بڻائڻ: ذهني صحت جي ماهرن کي آن لائن ڳالهه ٻولهه ۾ فعال ڪردار ادا ڪرڻ جي ضرورت آهي. سوشل ميڊيا پليٽ فارمز تي مواد ٺاهي، سوالن جا جواب ڏئي، ۽ افسانن کي ختم ڪندي، ماهر انهن ماڻهن کي درست معلومات ۽ مدد فراهم ڪري سگهن ٿا جن کي ان جي ضرورت آهي.

قابل اعتبار وسيلا جو فروغ: ويب سائيٽون ۽ سوشل ميڊيا پليٽ فارمز کي ذهني صحت لاءِ قابل اعتبار، ثبوت تي ٻڌل وسيلا اجاگر ڪرڻ لاءِ تعاون ڪرڻ گهرجي. ذهني صحت جي تلاش جي نتيجن ۾ سرڪاري تنظيمون جهڙوڪ ورلڊ هيلٿ آرگنائزيشن (WHO) يا نيشل انسٽيٽيوٽ آف هيلٿ (NIH) کي ترجيح ڏيڻ گهرجي.

ڊجيٽل خواندگي جي تعليم: اسڪولن ۽ ڪم جي جڳهن ۾ ڊجيٽل خواندگي جي پروگرامن کي متعارف ڪرائڻ ماڻهن کي آن لائن معلومات جي قابل اعتبار ذريعن جي سڃاڻپ ڪرڻ ۾ مدد ڏئي سگهي ٿو. ماڻهن کي سيکارڻ ته ڪيئن حقيقتن کي چيڪ ڪرڻ ۽ طبي صلاح بابت محتاط رهڻ ضروري آهي.

بحث:

جيئن ته آن لائن پليٽ فارمز ذهني صحت جي بحث کي عوام تائين پهچائڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري رهيا آهن، پر غلط معلومات جو ڦهلاءُ انهن ماڻهن کي نقصان پهچائي سگهي ٿو، جيڪي مدد لاءِ تلاش ڪري رهيا آهن.